INICIO, NUTRICIÓN, VIDA SANA

BAJAR DE PESO RÁPIDO Y SIN RIESGO

Continuamente nos pasamos la vida pensando en ponernos a dieta para quitarnos 4 ó 5 kilos. Ya sea por la operación bikini, la vuelta de vacaciones, un evento especial, después de las navidades, etc… Y muchas veces además optamos por tomar suplementos para disminuir el hambre o que nos hagan quemar más rápidamente las grasas.… Read More BAJAR DE PESO RÁPIDO Y SIN RIESGO

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¿EL ACEITE DE PALMA ES PELIGROSO PARA LA SALUD?

Últimamente está de moda escuchar en todos lados que el aceite de palma es malísimo para la salud, pero…¿por qué ahora y no hace 10 años está difundiendo ésta noticia si siempre lo hemos estado consumiendo sin darnos cuenta y nadie decía nada?. ¿Sabemos realmente cómo afecta a nuestra salud?. Hoy quisiera aclarar algunas dudas… Read More ¿EL ACEITE DE PALMA ES PELIGROSO PARA LA SALUD?

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DIETA DEPURATIVA DESPUÉS DE LOS EXCESOS NAVIDEÑOS

Ya estamos de vuelta de vacaciones y después de los exceso navideños y comer alimentos diferentes a los que estamos habitualmente a ingerir en nuestro día a día, nuestro cuerpo además de haber cogido un par de kilitos necesita desintoxicarse. En el mercado existen un sin fin de productos naturales para mejorar nuestra salud y… Read More DIETA DEPURATIVA DESPUÉS DE LOS EXCESOS NAVIDEÑOS

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¿ES MALA LA LECHE DE VACA PARA NUESTRA SALUD?

Continuamente estamos escuchando que la leche no es buena cuando eres adulto, que son mejores las leches vegetales, que hay gente que tiene intolerancia a la lactosa y por eso les sienta mal, o que le cuesta hacer la digestión por culpa de ingerir leche, pero también escuchamos que un vasito de leche antes de… Read More ¿ES MALA LA LECHE DE VACA PARA NUESTRA SALUD?